對于新手司機(jī)來說，上路駕駛往往會感到緊張和恐懼。這主要是因為駕駛技術(shù)不熟練，擔(dān)心發(fā)生事故，從而導(dǎo)致心理壓力較大。如何盡快度過這個階段，提升駕駛技能，降低緊張和恐懼感呢？以下三個建議供您參考。

首先，找個溫和的老司機(jī)陪練。上海交通大學(xué)章倩的博士論文《“本本族”青年駕駛?cè)耸鹿拾l(fā)生機(jī)理與駕駛行為模式研究》表明，有監(jiān)督陪伴的駕駛能有效降低新手司機(jī)的事故率，使其在駕駛過程中更加安心。找一個經(jīng)驗豐富且態(tài)度溫和的司機(jī)陪同練習(xí)，可以在封閉場地培養(yǎng)車感，再到實際道路進(jìn)行練習(xí)，從而快速提高駕駛技能。

其次，充分利用車輛安全輔助配置。盲區(qū)提醒、車道偏離提醒等高科技配置可以幫助新手司機(jī)在駕駛過程中更好地掌握車輛狀態(tài)，降低事故風(fēng)險。北京理工大學(xué)的于曉婷在碩士論文《新手駕駛員危險感知反應(yīng)能力研究》中指出，高科技系統(tǒng)能彌補(bǔ)新手駕駛員在危險感知反應(yīng)方面的不足，有助于減少交通危險。例如，抬頭顯示、自適應(yīng)巡航等配置能讓新手更加專注駕駛，避免手忙腳亂。

最后，考慮購買一輛練手車。如果您手頭有充足的預(yù)算，購買一輛二手車作為練手車是個不錯的選擇。1 萬元以內(nèi)的預(yù)算可以購買一輛實用的練手車，讓您在駕駛過程中不那么心疼。此外，租車也是一種實用的方式，可以讓您在不同的車型中熟悉駕駛，為購車決策提供參考。

總之，駕駛是一項熟能生巧的技能。通過合理的方法和多練習(xí)，新手司機(jī)的駕駛水平會不斷提高，緊張和恐懼感也會逐漸消退。陪伴練習(xí)和充分利用車輛安全配置，將成為新手司機(jī)告別緊張、提升駕駛技能的關(guān)鍵。請您放心駕駛，享受駕駛的樂趣。